Как снизить глазное давление

Глаза – один из главных органов чувств человека. При возникновении каких-то патологических процессов в работе глаза у человека возникает чувство дискомфорта, не позволяющее ему жить нормальной жизнью. Правильная работа этого органа возможна при постоянном его смачивании. Если этого не происходит, то имеется прямая угроза повышения глазного давления. Выражаясь медицинской терминологий, такое состояние называется глаукома.

Основные рекомендации

Для тех, кто желает нормализовать глазное давление, нужно придерживаться следующих советов:

  • большая двигательная активность, частые прогулки на свежем воздухе;
  • употреблять в сутки не более 1 л жидкости;
  • запрет на употребление кофе или чая;
  • сон должен проходить на слегка приподнятой подушке;
  • не выполнять тяжёлых физических нагрузок;
  • запрет на алкоголь, курение сигарет;
  • минимальное потребление соли;
  • расслабляющий массаж век, для выполнения которого достаточно закрыть глаза и немного постукивать пальцами по ним.

Традиционное лечение

Иллюстрация нормального глазного давления и повышенного
Иллюстрация нормального глазного давления и повышенного

Снять внутриглазное давление можно при помощи современных препаратов. Их выпускают в форме глазных капель. На сегодня их использование считается единственным безоперационным способом терапии, благодаря которой можно эффективно понизить внутриглазное давление в домашних условиях. Помимо этого, капли позволяют предотвратить развитие глаукомы, а также останавливают её развитие.

Применять их по собственному усмотрению запрещено. Необходимо срочно обратиться к офтальмологу для прохождения обследования. Когда диагноз был установлен, то врач сможет назначить эффективную терапию.

Самыми популярными глазными каплями являются:

  1. Ксалатан – эффективное средство, помогающее устранить внутриглазное давление при диагностировании открытоугольной формы глаукомы. Капли активизируют FP-рецепторы, благодаря чему нормализуется отток жидкости.
  2. Траватан – капли, действие которых аналогично предыдущему препарату. Их действие направлено на активизацию, ускорение и облегчение оттока жидкости, которая скапливается между роговицей и хрусталиком. При их использовании удаётся сократить риск развития глаукомы.
  3. Бетоптик – лекарственный препарат, входящий в группу селективных бета-адреноблокаторов. При его использовании удаётся улучшить отток жидкости. Принцип действия этих капель основан на снижении выделения жидкости, благодаря чему можно контролировать давления, сдерживая его в пределах нормы.
  4. Тимолол – лекарство для глаз, благодаря которому удаётся понизить внутриглазное давление в домашних условиях. Эти капли не дают вырабатывать внутриглазную жидкость, тем самым сохраняют нормальные показатели давления.
Препарат Ксалатан
Препарат Ксалатан

Народное лечение

Нормализовать внутриглазное давление можно народными средствами. Сегодня имеется большое их количество, поэтому будет не сложно отыскать подходящий для конкретного случая:

  1. Взять 0,2 г мумиё и поместить в стакан с водой. Размешать и употреблять по ½ стакана раз в сутки. Приём отвара ведётся только на голодный желудок.
  2. Анис, укроп и тмин являются эффективными народными средствами при борьбе внутриглазным давлением. Их следует смешать в равных пропорция и на 30 г сбора добавить 250 мл кипятка. Настоять отвар 2 часа, процедить, а после, смочив стерильные ватные диски, приложить их к векам на 10 минут.
  3. Взять сок алоэ, разбавить его тёплой кипячёной водой в пропорции 1:10. Используя ватные диски, смоченные в этом средстве, промывать глаза 3-5 раз в день на протяжении 1 недели.
  4. Нормализовать внутриглазное давление можно ещё такими народными средствами, как листья смородины и ягоды рябины. Достаточно просто употреблять отвары, приготовленные на их основе.
  5. Эффективными народными средствами при борьбе с внутриглазным давлением являются ванночки для ног. Их делать нужно при помощи слабого солевого раствора.
  6. Взять 100 г ряски и залить её 250 мл кипятка. Отвар должен настаиваться на протяжении 40 минут. Затем его профильтровать и делать компрессы на веки 2–3 раза на протяжении дня.

Регулярные тренировки

Занятие аэробикой
Занятие аэробикой

Частые занятия аэробикой, бегом трусцой, ездой на велосипеде позволяют уменьшить уровень инсулина в организме. Такой процесс положительно влияет на глаза и предохраняет их от глазной гипертензии.

Инсулин представляет собой гормон, благодаря которому выполняется доставка сахара в крови и в клетки. Этот сахар служит источником энергии. При затрате этой энергии во время тренировок уровень глюкозы в крови снижается вместе с уровнем инсулина. При низком уровне инсулина отсутствует процесс гиперстимуляции глазного симпатического нерва, поэтому и не происходит повышение давления.

Всего лишь 30 минут, потраченных на тренировку, в комбинации с народными средствами позволят позабыть про высокое глазное давление.

Уменьшить уровень инсулина

Для людей, у которых присутствует ожирение, сахарный диабет, высокое кровяное давление, свойственна стойкость к инсулину. Такое состояние приводит к выработке организмов больше инсулина. А высокое его содержание вызывает повышенное глазное давление.

Для устранения возникшей ситуации нужно не употреблять продукты, способные вызвать резкое повышение уровня инсулина. К таким относят:

  • сахар;
  • злаковые (целые и органические);
  • хлеб;
  • макаронные изделия;
  • рис;
  • овсяные хлопья;
  • картофель.

В рационе должно находиться больше продукты, в составе у которых присутствуют лютеин и зеаксантин. Эти компоненты относятся к группе каротиноидов и действуют аналогично антиоксидантам, то есть защищают организм от свободных радикалов. Последние, в свою очередь, ослабляют защитные функции организма, повышающие риск попадания инфекции и повреждения зрительного нерва.

Лютеин и зеаксантин – компоненты, снижающие глазное давление благодаря уменьшению окислительного повреждения около зрительного нерва. Это очень важно, ведь любое повреждение зрительного нерва – это повышение внутриглазного давления.

Продукты, содержащие представленные компоненты, включают:

  • капусту;
  • шпинат;
  • листовую и брюссельскую капусту;
  • брокколи;
  • сырые яичные желтки.

Достаточно включить хотя бы один из представленных продуктов в свой рацион и уже спустя некоторое время будут заметны первые результаты.

Повышенное глазное давление – это серьёзная проблема, требующая незамедлительного решения. Улучшить состояние можно народными средствами, приёмом медикаментов и соблюдением определённых правил и рекомендаций в комплексе. Все это должно быть согласовано с доктором после проведения обследования.

Наша группа ВКонтакте